Hanfodion Bag Traeth i Ferched: 15 Peth Sy'n Dal i Fyny ar y Traeth

Fy haf go iawn cyntaf ar Arfordir y Gwlff, dangosais i fyny gyda phenwythnos cynfas, hanner tiwb o eli haul y llynedd, a union un sandal - wedi bod yn eistedd yn fy sedd gefn ers mis Ebrill. Aeth dim byd o'i le yn drychinebus, ond doedd dim yn teimlo'n ddiymdrech chwaith. Bob 10 munud roeddwn i'n cloddio trwy balm gwefus â chacennau tywod i ddod o hyd i fy allweddi. Fe wnes i ailymgeisio SPF a oedd yn ôl pob tebyg wedi dod i ben. Es i adref yn binc ac wedi dadhydradu ychydig, oherwydd roeddwn i wedi gadael fy mhotel ddŵr ar gownter y gegin.

Y daith honno yw'r rheswm y mae'r rhestr pacio traeth hon i fenywod yn bodoli. Ar ôl digon o ddiwrnodau traeth i wybod beth sy'n cael ei ddefnyddio mewn gwirionedd a beth sy'n cymryd lle, dyma beth fyddwn i'n ei roi ym mhob tote - ynghyd â'r rhesymeg benodol y tu ôl i bob eitem y mae'r rhan fwyaf o dywyswyr yn ei hepgor.

Sut i Ddewis y Bag Tote Traeth Cywir Cyn i Chi Bacio Un Peth

Mae'r rhan fwyaf o broblemau diwrnod traeth yn dechrau cyn i chi adael y tŷ - gyda'r bag anghywir. Tote sy'n rhy fach yn gorfodi-diffodd yn y car. Mae bag heb strwythur yn troi drosodd mewn tywod, gan gladdu eich eli haul o dan dywel gwlyb. Ac os nad yw'r leinin yn gallu gwrthsefyll dŵr, mae gwisg nofio llaith yn gwneud popeth arall yn llaith erbyn i chi gyrraedd adref.

Maint yn gyntaf: ar gyfer taith diwrnod unigol, mae 18 i 22 modfedd o led yn dal popeth ar y rhestr hon gyda lle ar ôl. Strwythur yn ail:totes traeth polyester gyda phanel gwaelod gwastadarhoswch yn unionsyth mewn tywod, sy'n swnio fel pwynt bach tan y trydydd tro y bydd eich bag yn troi drosodd ac yn taflu eli haul ar eich tywel. Gwrthiant dŵr yn drydydd: mae leinin cwbl ddiddos yn ddelfrydol; o leiaf, dylai'r ffabrig allanol atal sblasio a pheidio ag amsugno tywod fel y mae cotwm heb ei drin yn ei wneud.

Os yw deunyddiau naturiol o bwys i chi,bagiau traeth cynfas cotwmyn anadlu ac yn pacio'n fflat - gadewch iddyn nhw aer-sychu'n llwyr cyn eu storio, a chadwch eitemau gwlyb mewn bag sych ar wahân y tu mewn. Ar gyfer y rhai ysgafnaf posibl parhewch ar deithiau byrrach,totes traeth heb eu gwehydduplygwch i bron ddim a rinsiwch yn lân mewn eiliadau. Os ydych chi'n pacio ar gyfer mwy nag un person,tote arddull duffel gyda nifer o adrannauyn cario mwy heb straen ysgwydd tote agored wedi'i orlenwi.

Hanfodion Diogelu rhag yr Haul: Eli Haul, Balm Gwefusau, Hetiau a Sbectol Haul

Y pedair eitem hyn yw sylfaen y bag. Collwch unrhyw un ohonyn nhw a byddwch chi'n ei deimlo am y ddau ddiwrnod nesaf.

Eli haul.Mae'rMae Academi Dermatoleg America yn argymellfformiwla -sbectrwm eang, sy'n gallu gwrthsefyll dŵr gyda SPF 30 neu uwch, wedi'i chymhwyso 15 munud cyn mynd allan a'i hailgymhwyso bob dwy awr - neu'n syth ar ôl nofio neu chwysu. Y tu hwnt i'r rhif SPF, gwiriwch y rhestr gynhwysion. Mae cemegau oxybenzone ac octinoxate - mewn llawer o eli haul confensiynol - yn gysylltiedig â channu riffiau cwrel ac maent bellach wedi'u gwahardd i'w gwerthu yn Hawaii, Palau, a rhestr gynyddol o gyrchfannau arfordirol. Mae fformiwla sy'n seiliedig ar fwynau sy'n defnyddio sinc ocsid neu ditaniwm deuocsid yn amddiffyn eich croen heb y masnach amgylcheddol hynny, ac mae dermatolegwyr yn nodi ei fod hefyd yn ysgafnach ar groen sensitif.

Balm gwefus gyda SPF.Nid yw croen gwefusau yn cynnwys bron dim melanin o'i gymharu â gweddill eich wyneb, a dyna pam mae gwefusau'n llosgi'n gyflymach a gyda llai o amlygiad UV na bron unrhyw faes arall. Mae balm gwefus SPF 30 wedi'i roi ar yr un pryd â'ch eli haul yn costio dwy eiliad ac yn atal y math o adladd cracio, plicio sy'n ymddangos ddiwrnod cyfan ar ôl y traeth.

Het ymyl llydan.Mae ymyl o dair modfedd o leiaf yn rhoi cysgod go iawn i'ch wyneb, eich clustiau a'ch gwddf - ardaloedd lle mae'n hawdd colli eli haul wrth ailymgeisio. Os ydych chi'n nofio, mae het wellt llipa yn ddiwerth. Mae het neilon UPF 50+ y gellir ei phacio gyda strap gên llinyn tynnu yn goroesi yn gwlychu ac ni fydd yn hedfan i ffwrdd yn y dŵr. Mae'r fersiwn gwellt yn iawn os ydych chi'n aros yn sych ar lolfa; fel arall, dewiswch yr un y byddwch chi'n ei gadw ar eich pen.

Sbectol haul wedi'i begynu.Mae lensys blocio UV rheolaidd yn amddiffyn eich llygaid rhag niwed gan yr haul, sy'n bwysig. Mae lensys pegynol yn mynd ymhellach trwy dorri'r llacharedd sy'n adlewyrchu oddi ar ddŵr a thywod - gwahaniaeth gwirioneddol pan fyddwch chi'n edrych ar y môr am sawl awr. Llai o straen ar y llygaid, llai o lygad croes, golwg craffach mewn golau llachar. Mae'n un o'r ychydig uwchraddiadau ar y rhestr hon sy'n amlwg ar unwaith.

Mae Aros Hydrated Ar y Traeth Yn Anos nag Mae'n Swnio

Rydych chi'n colli hylifau yn gyflymach mewn haul uniongyrchol a gwres nag yr ydych chi'n ei ddisgwyl - yn enwedig pan fyddwch chi'n nofio, sy'n teimlo'n ddiymdrech ond yn gorfforol feichus. Mae potel ddŵr dur di-staen wedi'i hinswleiddio 32 owns yn cadw dŵr yn oer am sawl awr ac yn dal digon ar gyfer sesiwn bore. Am ddiwrnod llawn, dewch â dwy botel neu cynlluniwch i'w hail-lenwi.

Os ydych chi'n aros mwy na dwy awr neu'n dod â bwyd, mae bag oerach pwrpasol yn gwneud mwy o wahaniaeth nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn bwriadu ar ei gyfer.Bagiau oerach polyester wedi'u hinswleiddiogyda haen thermol ffoil alwminiwm a leinin gwrth-ddŵr PEVA yn cadw diodydd yn oer a bwyd yn ddiogel mewn gwres y mae tote safonol yn ei drin yn wael. Am opsiwn ysgafnach ar deithiau byrrach,totes oerach wedi'u hinswleiddio heb eu gwehyddudal ychydig o ddiodydd a byrbrydau heb y rhan fwyaf o oerach iawn.

Ar gyfer byrbrydau: dewch â bwyd gyda phŵer aros go iawn. Mae almonau, cymysgedd llwybr, bariau protein, a ffrwythau mewn cynhwysydd wedi'i selio yn dal i fyny mewn gwres ac yn cadw ynni'n sefydlog. Hepgor siocled ac unrhyw beth sy'n pigo a damwain. Mae grawnwin wedi'u rhewi yn cael eu trosglwyddo i gynhwysydd cyn i chi adael y gwaith yn rhyfeddol o dda - maen nhw'n aros yn oer am tua awr ac yn dyblu fel byrbryd oeri ganol{4}}prynhawn.

Yr hyn sydd ei angen yn benodol ar fenywod sydd ar y mwyafrif o restrau pacio yn hepgor

Dyma lle mae'r "i ferched" yn y teitl mewn gwirionedd yn talu ar ei ganfed.

Gorchuddiwch-i fyny neu gard brech.Mae lliain tenau neu orchudd cotwm-i fyny yn gwneud dau beth: amddiffyniad rhag yr haul yn ystod oriau UV brig (10 am i 4 pm) a haen weithredol os byddwch yn stopio yn rhywle am ginio neu ddiod wedyn. Gard brech UPF 50+ yw'r dewis gorau os ydych chi'n snorkelu, yn padlfyrddio, neu'n treulio amser difrifol yn y syrffio. Paciwch un hyd yn oed os ydych chi'n meddwl na fydd ei angen arnoch chi. Y dyddiau rydych chi'n ei adael yn y car yw'r dyddiau rydych chi ei eisiau.

Offer gwallt.Mae dŵr halen yn gadael gwallt wedi'i glymu mewn ffordd sy'n gwaethygu brwsys yn sylweddol. Crib dannedd llydan yw'r offeryn cywir ar gyfer gwallt gwlyb, halen - mae'n symud drwyddo heb dorri. Paciwch o leiaf dri chlym gwallt (maen nhw'n diflannu ar y traeth ar gyfradd sy'n mynd yn groes i'r esboniad) a maint teithio-mewn cyflyrydd neu chwistrell detangling os yw eich gwallt yn hir neu'n iawn. Mae scrunchie sidan yn lleihau ffrithiant torri ar bynsen, sy'n adio i fyny dros ddiwrnod llawn yn yr haul.

Gofal croen ar ôl amlygiad i'r haul.Mae gel aloe vera bach neu ar ôl-eli haul ar gyfer y daith adref yn cymryd bron dim lle. Os oes gennych chi drefn gofal croen aml-gam neu os ydych chi'n rheoli cynhyrchion sydd angen aros yn drefnus ac ar wahân i offer traeth, mae eu cadw mewn trefnydd pwrpasol yn gwneud gwahaniaeth gwirioneddol. Y cwestiwn oyr hyn sy'n gwahaniaethu trefnydd teithio iawn o gwdyn zip sylfaenolyn berthnasol yma cymaint ag y mae mewn ystafell ymolchi gwesty.

Pecyn cymorth cyntaf gyda'r pethau ychwanegol y mae menywod yn eu defnyddio mewn gwirionedd.Rhwymynnau mewn dau faint, tabledi gwrth-histamin ar gyfer pigiadau, ibuprofen - sydd, i fenywod, hefyd yn ddefnyddiol am resymau y tu hwnt i losg haul - padiau pothell ar gyfer tywod-cerdded yn yr esgidiau anghywir, a rholyn bach o dâp meddygol. Mae'r pecyn cyfan yn pacio i faint dec o gardiau. Rhowch ef yn yr un boced bob tro ac anghofiwch amdano nes bydd ei angen arnoch.

Yr Eitemau Sy'n Atal Popeth Arall Rhag Cael Ei Ddifetha

Cwdyn ffôn dal dŵr.Mae tywod yn sgraffiniol, mae dŵr halen yn gyrydol, a gall un sblash annisgwyl niweidio ffôn yr oeddech chi'n meddwl oedd allan o gyrraedd yn ddiogel. Mae cwdyn sydd â sgôr IPX8 - y safon uchaf o dan IEC 60529, sy'n golygu boddi y tu hwnt i un metr - yn gadael i chi ddefnyddio'r sgrin gyffwrdd trwy'r cas a mynd ag ef ger y dŵr heb bryder. Clipiwch ef i strap bag neu dei bicini fel ei fod yn hygyrch heb fynd yn rhydd yn y brif adran.

Bag sych neu ziplock mawr.Mae gwisg nofio wlyb mewn tote agored yn gwneud popeth arall yn wlyb. Nid yw'n ddramatig, dim ond ffiseg ydyw. Cadwch fag sych yn fflat ar waelod eich tote ar ddechrau'r dydd; pan fyddwch chi'n pacio, mae eitemau gwlyb yn mynd i mewn yno cyn i unrhyw beth arall gael ei lwytho'n ôl i mewn. Tri deg eiliad o arfer sy'n arbed tri diwrnod o arogl bag llaith.

Waled gwrth-ddŵr gydag arian parod.Nid yw gwerthwyr traeth, mannau parcio a stondinau hufen iâ bob amser yn cymryd cardiau - ac mae gan ddarllenwyr cardiau ddawn i fynd all-lein ar brynhawniau prysur yr haf. Mae cwdyn bach dal dŵr gyda'ch ID, un cerdyn, a rhywfaint o arian parod yn ddigon. Gadewch eich prif waled yn y car. Llai i'w golli, llai i'w olrhain yn y tywod.

Ar gyfer eli haul, gofal croen, ac unrhyw hylifau sydd â'r potensial i ollwng, abag toiled teithio strwythurediggyda wipe{0}}mae tu mewn glân yn werth ei gael fel trefnydd mewnol. Ni ddylid caniatáu i gap eli haul ffug ddirlenwi'ch tote cyfan.

Adloniant Gwerth Ei Ddwyn (a'r Fformat Sy'n Goroesi'r Traeth)

Mae llyfr corfforol neu e-ddarllenydd sy'n dal dŵr yn curo ffôn ar y traeth ym mhob ffordd ymarferol - dim golau haul, dim gorboethi, dim hysbysiadau yn eich tynnu allan o'r prynhawn. Mae llawes e-ddarllenydd sy'n dal dŵr yn costio llai na $20 ac yn golygu nad oes rhaid i chi fynd i banig pan fydd chwistrell yn ei daro. Ar gyfer cerddoriaeth, mae siaradwr Bluetooth gwrth-ddŵr yn trin bron i'r defnydd o ddŵr yn well na'r clustffonau, a all gael ei niweidio gan amlygiad chwys estynedig yng ngwres yr haf.

Beth i'w Gadael ar Ôl - Mae Hyn o Bwys gymaint â'r Hyn Rydych chi'n ei Bacio

Nid yw'r rhan fwyaf o ganllawiau pacio traeth yn siarad am hyn, ond mae'r eitemau anghywir yn eich tote yn creu cymaint o broblemau â cholli'r rhai cywir.

Gemwaith byddech chi'n ofidus i'w golli.Mae dŵr halen, tywod ac eli haul yn gweithio ar fetelau a gosodiadau yn gyflymach nag y byddech chi'n ei ddisgwyl. Gadewch unrhyw beth na ellir ei adnewyddu gartref neu dan glo yn y car.

Eich waled lawn.Os yw'n mynd yn y tywod, byddwch chi'n colli popeth ar unwaith. Cariwch y lleiafswm a gadewch y gweddill.

Unrhyw beth bregus heb achos iawn.E-ddarllenwyr heb eu diogelu, sbectol haul mewn cwdyn lliain meddal, electroneg heb gasys. Mae'r traeth yn dod o hyd i'r un peth na wnaethoch chi ei amddiffyn.

Eitemau trwm na fyddwch chi'n eu defnyddio mewn gwirionedd.Pecyn colur llawn ar gyfer diwrnod yn y syrffio. Tri llyfr pan fyddwch chi'n darllen hanner un. Mae gliniadur "rhag ofn." Rheol rwy'n ei dilyn: os nad ydych wedi cyffwrdd ag ef erbyn 11am, mae'n debyg na ddylai fod wedi gadael y car.

Sut i Bacio Bag Traeth Felly Nid ydych chi'n Cloddio am Popeth

Archeb pacio yw un o'r pethau hynny sy'n swnio'n ddibwys tan y pedwerydd tro i chi wagio'r bag cyfan yn chwilio am allwedd eich car. Dyma beth sy'n gweithio mewn gwirionedd:

• Eitemau trwm ar y gwaelod: poteli dŵr, mewnosodiadau oerach, esgidiau
• Mae tywel nesaf, wedi'i rolio yn hytrach na'i blygu - yn cymryd llai o le fertigol ac yn dod allan heb ddisodli popeth arall
• Eli haul, waled, a chwdyn ffôn mewn poced allanol neu reit ar y brig - byddwch yn cyrraedd am y rhain bob awr
• Hylifau a nwyddau ymolchi y tu mewn i drefnydd ar wahân, felly nid yw cap twyllodrus yn dod yn broblem ar draws y bag
• Gwlychwch eitemau yn y bag sych cyn i unrhyw beth arall fynd yn ôl i mewn ar ddiwedd y dydd

Os ydych chi'n mynd i'r traeth yn rheolaidd, cadwch becyn parhaol o nwyddau nad ydynt yn darfodus wedi'u-bacio yn eich tote: bag sych, pecyn cymorth cyntaf, teis gwallt, balm gwefus, sbectol haul sbâr. Ar ddiwrnod y traeth, dim ond dŵr a bwyd rydych chi'n ei ychwanegu. Byddwch allan y drws mewn llai na 10 munud.

Strwythur y bag yw'r hyn sy'n gwneud i'r system hon weithio neu ddisgyn yn ddarnau. Nid yw gwaelod gwastad, pocedi allanol, a leinin weipar yn nodweddion dewisol - dyma'r gwahaniaeth rhwng bag sy'n cynnal y system a bag sy'n ei ymladd. Ar gyfer timau sy'n cyrchu bagiau ar gyfer cyrchfannau, brandiau manwerthu, neu raglenni hyrwyddo, mae'n werth nodi'r manylion adeiladu sy'n gwneud tote yn wirioneddol weithredol ar y traeth - dolenni wedi'u hatgyfnerthu, paneli strwythuredig, leinin gwrth-ddŵr - o'r dechrau. Einmanylebau bagiau traeth arferiadwedi'u hadeiladu o amgylch yr union ofynion defnydd go iawn.